?

Log in

No account? Create an account
Про все в позитивном стиле (astrik33) wrote,
Про все в позитивном стиле
astrik33

Огурцы: польза для здоровья

  Само собой разумеется, что  с приходом весны и накануне лета кроме всех обыкновенно приготовляемых блюд идут в ход  салаты из свежих овощей.
Ну и как правило, почти в каждом салате присутствуют огурцы. И вот я задался вопросом, какая польза от этого овоща, который есть на столе каждый день на протяжении лета

Огурцы: польза для здоровья, красоты и фигуры


Огурцу совершенно незаслуженно отводится роль вкусного, но бесполезного с точки зрения здорового питания продукта. Однако это в корне неверная точка зрения, ведь огурец не менее полезен, чем его знаменитые сородичи. Описание отсюда  http://woman.delfi.ua/news/woman/health/ogurcy-polza-dlya-zdorovya-krasoty-i-figury.d?id=1688961

Конечно, свежие огурцы нельзя назвать сокровищницей витаминов. Особенно если принять во внимание, что чем дальше от грядки, тем меньше витаминов в них остается. Однако другие биологически активные вещества делают эти овощи желанными гостями на диетическом столе.

Огурец – не только низкокалорийный продукт, но и один из самых, содержащий минимум калорий, но максимум пользы. Калорийность свежего огурца – всего 13,5 ккал на 100 г. Это позволяет не отказываться от огурцов при соблюдении самой строгой диеты.

Кроме того, огурец будет особенно полезен при избыточном весе, потому что регулирует аппетит, создает чувство сытости и способствует пищеварению.

Уникальное свойство свежего огурца – нейтрализация кислотных соединений, которые нарушают обменные процессы, приводят к отложению солей и старению организма.

Регулярное употребление свежих огурцов – защита от заболеваний щитовидной железы. Огурец способствует усвоению белковой пищи, поэтому он должен непременно соседствовать с кушаньями из мяса. Свежие огурцы очень полезны при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом.

К сожалению, полезные свойства свежих огурцов не распространяются на всенародно любимые соленые и маринованные огурцы. Самыми полезными будут свежие огурчики, только что снятые с собственной грядки.



Tags: еда, огурцы
Subscribe
promo astrik33 june 26, 2013 06:48 56
Buy for 10 tokens
Отличного солнечного летнего денечка Вам и замечательного настроения!
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments