August 13th, 2016

Здоровый сон: что нужно сделать лично Вам?

Оригинал взят у dimagrib в Здоровый сон: что нужно сделать лично Вам?

В необходимости сна никто не сомневается — это определенная часть человеческой жизни, как вода или еда, без которой существование невозможно. Сон занимает треть нашей жизни. К примеру, если продолжительность вашей жизни составит 90 лет, 30 лет вы проспите. Согласитесь, что цифра впечатляющая?

В первую очередь сон — это здоровье. Во время него вырабатываются важные гормоны, проходит регенерация тканей, восполняются физические силы, а отдельные участки головного мозга работают в несколько раз активнее, чем когда вы бодрствуете. Не зря говорят, что полноценный сон способствует успеху в профессиональной и личной жизни, ибо именно высыпание влияет на то, как человек себя чувствует: насколько он бодр, весел и активен.

Большинство ученых сходятся во мнении, что здоровый человеческий сон должен длится 7–8 часов. Тем не менее продолжительность сна зависит от возраста. Национальный фонд сна (National Sleep Foundation), американская некоммерческая организация с 25-летним стажем изучения этой области, даёт следующие рекомендации:

Collapse )


promo astrik33 june 26, 2013 06:48 56
Buy for 10 tokens
Отличного солнечного летнего денечка Вам и замечательного настроения!

Хорошо когда человек есть человеком...

Оригинал взят у biboroda в Хорошо когда человек есть человеком...
Вот такое видео сегодня увидел у своей подруги, оказалось что она тоже бывает разной, одним словом настоящий живой человек. Если не сможете посмотреть, то надо всего лишь добавить ее в друзья, почему так думаю сами поймете, ведь видео для друзей...

Оригинал взят у shtimma в По ту сторону кадра всегда смешно.
Сегодня была восхитительна. Оцените.



Муравьи. Самые интересные факты об этих насекомых

Оригинал взят у nathoncharova в Муравьи. Самые интересные факты об этих насекомых
Муравьи — насекомые из отряда перепончатокрылых. Все мы знаем о том, что они живут колониями, у них есть королева, они очень трудолюбивые и сильные. Но есть и такие вещи, о которых знают далеко не все. Давайте посмотрим интересные факты о муравьях.


Collapse )


Список команд необходимых в повседневной работе за компьютером.

Оригинал взят у drumsmen в Список команд необходимых в повседневной работе за компьютером.

56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows

При постоянной работе в Windows необходимо должное внимание быстрым способам доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи.


Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

Collapse )

Лайфхак: как не пропустить лето?

Оригинал взят у dimagrib в Лайфхак: как не пропустить лето?

Смотри-ка, завтра лето. Хотя, 31 мая — это уже лето. В Волгоградской области, например, уже +30 градусов за окном. Даже если ты из Барнаула или Москвы, на улице ливень или град со снегом — 1 июня вот-вот. Пора продумывать досуг: кто-то возьмет отпуск, кому-то предоставят целые каникулы, а особо невезучим придется вырывать расслабон на выходных. Вот тебе 5 гифко-советов, чем занять тело и разум в период жары, хурмы и моря.


Collapse )


15 фактов из жизни Дмитрия Нагиева, о которых вы не догадывались

Оригинал взят у stassavenkov в 15 фактов из жизни Дмитрия Нагиева, о которых вы не догадывались


В последнее время российский шоумен Дмитрий Нагиев стал культовой личностью. Он привнес в современную медийную культуру очень много, занимаясь актерством и постановкой различных телевизионных шоу. Также он принимает участие в многочисленных телепроектах: в роли ведущего и жюри, играет в кино и сериалах. За все время своей карьеры Нагиев стал центральной фигурой для обсуждения масс-медиа и общественности, но некоторые факты из жизни знаменитости остаются неразглашенными. Ниже представлена история Дмитрия Нагиева в 15-ти фактах из его жизни, о которых вы не догадывались.
Collapse )


Алоэ Вера или Столетник — что полезнее и нужнее?

Оригинал взят у biboroda в Алоэ Вера или Столетник — что полезнее и нужнее?
Алоэ — уникальное растение, доступное нам и весьма неприхотливое, способное помочь волшебным образом и в случае пореза, и в случае хронических заболеваний. Разновидностей алоэ много, но чаще всего в домашних условиях растут два вида — алоэ древовидный (он же «столетник») и алоэ вера. Оба растения относятся к суккулентам. Это значит, что полива алоэ требует мало, в зимнее время раз в месяц, летом чуть чаще. Химический состав у обоих видов примерно одинаков, но мы рассмотрим подробнее разницу между ними и поговорим подробнее о пользе.

image

Лечебные свойства алоэ

Первая известная запись о возможности медицинского применения алоэ вера — древнеегипетский папирус Эберса, датируемый 1500 годом до н. э., в котором описано 12 различных целительных рецептов с соком алоэ.

Collapse )