September 25th, 2016

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

Оригинал взят у biboroda в 7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
7749981bba5abf566064cc6516c4f7e8

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаю освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.


Потягивание шеи
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.

Collapse )



promo astrik33 june 26, 2013 06:48 56
Buy for 10 tokens
Отличного солнечного летнего денечка Вам и замечательного настроения!

Гонтарева отметила новоселье в поместье за 12,5 миллионов грн - СМИ

Оригинал взят у biboroda в Гонтарева отметила новоселье в поместье за 12,5 миллионов грн - СМИ
Гонтарева отметила новоселье в поместье за 12,5 миллионов грн - СМИ

Руководитель Национального банка Украины Валерия Гонтарева переехала из Ирпеня в поселок Горенычи.




Collapse )


Почему иллюминаторы в самолете круглые?

Оригинал взят у maxxbay в Почему иллюминаторы в самолете круглые?


      Причина до смешного проста: квадратные иллюминаторы. Это была одна из тех досадных мелочей, которые легко упустить при проектировании; но как только что-нибудь происходит, они становятся очевидны даже ребёнку.

Collapse )



Довести до суицида: бабушка бьет мою жену

Оригинал взят у dimagrib в Довести до суицида: бабушка бьет мою жену
Картинки по запросу закрыла глаза и плачет


Отчаянные времена требуют отчаянных мер. Конфликт поколений, отцы и дети — называйте это как хотите. Но когда крики и ссоры переходят в формат бытового насилия, это уже край. Когда бабушка начинает распускать руки и бьет мою жену, пора принимать меры. Пансионат для престарелых, полная изоляция и расстояние способны вылечить отношения.


Конфликт между тещей и мужем — классическая анекдотическая ситуация, но в моем случае место мужа заняла жена. Когда сталкивается два тяжелых характера, кто-то обязательно станет Титаником, наткнувшись на айсберг непонимания. Как известно, в доме не может быть двух хозяек, и это порождает постоянный стресс. Последнее столкновение закончилось для жены мощным ударом по лицу, который она не смогла простить. И даже стала высказывать навязчивые идеи о суициде, что меня не на шутку испугало.

Collapse )


Жизнь и смерть 10 000 роз

Оригинал взят у maxxbay в Жизнь и смерть 10 000 роз


      Используя самые разнообразные материалы, включая деревья, цветы, свечи, песок и лед, лондонская художница Аня Галлаччио создает произведения искусства, посвященные эфемерности природы. В частности, ее проект «Красное на зеленом» представляет собой изумительную «витрину» из 10 000 свежих роз, которые разложили в галерее…

Collapse )