July 20th, 2017

Зрительные иллюзии. ФОТО

Оригинал взят у biboroda в Зрительные иллюзии. ФОТО
Оптическая иллюзия есть оптический обман зрения. Некоторые зрительные обманы давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор остаются загадкой.
1.

Видите трех симпатичных девушек?

Зрительные иллюзии
Collapse )

Buy for 20 tokens
Совсем недавно Forbes опубликовал рейтинг самых богатых блогеров ТикТока и оказалось, что некоторые детишки зарабатывают вполне серьезные деньги. И вот их собрали в студии программы Док-Ток с Александром Гордоном, чтобы узнать, а что это за такая новая социальная зараза и есть ли от неё польза…

Классические «разводы» 90-х, на которые люди до сих пор ведутся

Оригинал взят у tiina в Классические «разводы» 90-х, на которые люди до сих пор ведутся

Наивные постсоветские граждане были отличной мишенью для мошенников в 90-е . Впрочем, современные россияне ушли от них не очень далеко. На самом деле мошеннические схемы тех времен работают и сейчас, они лишь немного видоизменились — поменялись названия, бренды, имена... Но старый добрый лохотрон живет и здравствует.

Давайте вместе вспомним классические «разводы» 90-х, которые благополучно перекочевали в современность.


Collapse )

Один из лучших научно-фантастических фильмов — Интерстеллар

Оригинал взят у maxxbay в Один из лучших научно-фантастических фильмов — Интерстеллар
интерстеллар

Современная фантастика все больше приковывает наше внимание. И все это не только благодаря захватывающему сюжету, но и спец эффектам, которые просто изобилуют в фильмах подобного жанра. Сегодня мы решили уделить время такому научно-фантастическому фильму, «Интерстеллар», который вышел в 2014 году.

Collapse )

Благородные поступки спортсменов




Не всегда принцип «победа любой ценой» справедлив. Готовность отдать сопернику дорогое снаряжение, отказаться от неправильно засчитанного гола или в разгар регаты спасти утопающего ценится ничуть не меньше, чем золотые медали. Честная игра футболиста Игоря Нетто, помощь канадского тренера российскому лыжнику и другие благородные поступки спортсменов – в нашей подборке.
Collapse )

В Южной Америке найдена ягода возрастом 52 миллиона лет

Оригинал взят у nathoncharova в В Южной Америке найдена ягода возрастом 52 миллиона лет


Ученые обнаружили ископаемый плод возрастом 52 миллиона лет. Древняя ягода, найденная на территории Южной Америки, принадлежит к семейству растений, включающих в себя такие популярные продукты, как помидоры и картофель.

Растение из рода физалис было найдено в окаменелых останках тропических лесов Патагонии. Оно относится к семейству пасленовых (лат. Solanaceae), куда входят зерновые культуры, лекарственные растения, садовые цветы, съедобные и культивируемые виды (помидоры, картофель, баклажаны, перец, табак), а также ядовитые растения (белена).

Профессор Питер Уилф из Университета штата Пенсильвания, руководивший исследованием, сказал в интервью «Би-би-си», что это единственный ископаемый плод, который удалось найти из всей этой группы, насчитывающей в настоящее время более 2000 видов.
Collapse )

vid

Фрукты тоже надо уметь выбирать.

Оригинал взят у biboroda в Фрукты тоже надо уметь выбирать.
Это яблочки с моей яблони еще есть немного, их я ничем не кропил действительно натуральное выращивание...
Но скоро запасы их закончатся и надо владеть информацией как можно питаться как можно качественными фруктами.




В осенний период найти по-настоящему полезные фрукты на прилавках магазинов довольно сложно, потому специалисты советуют обращать внимание на ряд признаков, которые указывают на то, что плоды правильно хранились и не обрабатывались химическими препаратами.

Collapse )


5 способов мотивировать себя в течение дня

Оригинал взят у maxxbay в 5 способов мотивировать себя в течение дня


Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его:

Collapse )



Мишель Обама на обложке журнала Vogue и Америка, наконец, снова счастлива

Оригинал взят у andrey_che в Мишель Обама на обложке журнала Vogue и Америка, наконец, снова счастлива


Прошедшая неделя для Америки была не самой хорошей в её истории, но Мишель Обама будучи на обложке журнала Vogue, безусловно, делает вещи немного лучше.

Это уже третий раз Мишель Обама была на обложке журнала Vogue за последние семь лет.

Collapse )

А как Вы относитесь к Мишель Обама? Нравится она Вам как женщина? Как Первая Леди? Что думаете о перспективам её на следующих(или досрочных) выборах?


друзья




Охранно-пожарные сигнализации и датчики систем безопасности. Советы от Волкодава.

Оригинал взят у stodvach в Охранно-пожарные сигнализации и датчики систем безопасности. Советы от Волкодава.


Чтобы сегодня спокойно выйти из квартиры или дома и знать что с ними до нашего прихода будет все спокойно созданы специальные системы, которые в наше отсутствие сохранят все в целости и схранности. Они и позаботятся о поддержании нужной температуры в нужное время как и освещение и что самое главное позволяют контролировать ситуацию и если надо тои вносить коректировки и все это на дистанции с помощью мобильного приложения которое всегда с нами.


Сегодня охранно-пожарная сигнализация – это не просто банальная сигнализация, а отличный помощник своевременного оповещения аварийных ситуаций в квартире, доме и любых других помещениях. Существует множество различных датчиков, часть из которых мы рассмотрим ниже



Collapse )

Булатные ножи

булатный нож


   Сегодня мы решили приоткрыть завесу тайн, которые окутывают булатные ножи. Существовало множество мифов и легенд, которые приписывают булату вулканическое происхождение и даже метеоритное вещество. Так ли это на самом деле, мы рассмотрим ниже.

Collapse )

14 интересных фактов о фильме «Служебный роман»

Оригинал взят у yurayakunin в 14 интересных фактов о фильме «Служебный роман»


Кто из нас не смотрел эту трогательную историю любви между директрисой и ее подчиненным?..

Картинки по запросу 14 интересных фактов о фильме «Служебный роман»


Фильм снят на основе пьесы «Сослуживцы», написанной Эльдаром Рязановым и Эмилем Брагинским.


Collapse )


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

море

Язык, как лезвие бритвы: забавные случаи из жизни драматурга Джорджа Бернарда Шоу

Оригинал взят у nathoncharova в Язык, как лезвие бритвы: забавные случаи из жизни драматурга Джорджа Бернарда Шоу
Знаменитый английский драматург ирландского происхождения Джордж Бернард Шоу славился не только литературным талантом, но и потрясающим остроумием. К нему на язык боялись попасть даже самые знатные острословы. Любую неловкую ситуацию он мог перевести в шутку, хотя добрым этот юмор назвать можно было далеко не всегда.



Collapse )

Как в СССР взорвали Крещатик.






Будучи в Киеве, я не мог обойти своим вниманием такую сложную тему, как взрыв улицы Крещатик во время Второй Мировой войны. Для тех, кто не бывал в Киеве, расскажу в двух словах об этом месте — улица Крещатик появилась в конце XVIII века на месте та называемой "Крещатой долины", и вскоре эта улица стала центром городской жизни Киева, на улице один за другим вырастали красивые жилые и административные здания. Застраивали Крещатик от Конной (ныне Европейской) площади до улицы Прорезной (такое название улица получила из-за того, что она "прорезана" сквозь земляной вал Старокиевских укреплений времён Ярослава Мудрого). В конце XIX века на Крещатике появилось здание Городской думы, а в 1892 году там была проложена первая в Российской империи линия электрического трамвая, связавшая Крещатик с Подолом, а ещё в этом же году на улице заработало электрическое освещение. В настоящее время Крещатик — это центр культурной и политической жизни Киева, в общем если вы будете в Киеве — обязательно там побывайте.

Во время Второй Мировой войны, 24 сентября 1941 года, Крещатик был взорван. Вслед за взрывами последовал обширный пожар, разносящийся вверх по улицам Лютеранская (в то время - ул. Энгельса) и Прорезная. Погасить пожар было невозможно, так как почти одномоментно с разрушением Крещатика в городе был уничтожен водопровод, а пожарные службы не действовали. Большинство зданий в районе Крещатика имели деревянные перекрытия и выгорели практически до основания, после пожара остались только закопченные кирпичные коробки с черными дырами на месте окон.

Советская историография тиражировала миф о том, что Крещатик якобы разбомбили немцы. Однако взрывы и огромный пожар на Крещатике произошли уже после входа немецких войск в город — видимо, это была часть плана "выжженой земли", которая должна была остаться после отхода Красной армии. В пользу версии о подрыве Крещатика советскими диверсантами говорит и то, что помимо Крещатика, в городе было также заминировано и множество других зданий — электростанции, водопровод, крупные административные здания, почтамт, Успенский собор Киево-Печерской лавры, музей Ленина и отдельные большие жилые дома — взорвать и сжечь всё это удалось лишь частично, из одного только музея Ленина было извлечено потом около трех тонн тола вместе с радиоуправляемым взрывным устройством.

Планировали также подорвать и Софийский собор, но его спас директор Софийского заповедника Алексей Повстенко, который ответил минёрам, что в Софии нет подвалов для взрывчатки. В общем, в советской версии о том, что Крещатик якобы "разбомбили немцы", что-то не сходится. Немцы, кстати, в свою очередь распускали слухи, что Крещатик якобы "подорвали евреи". О том, откуда у "евреев" взялись тонны взрывчатки и каким образом они получили доступ с этой взрывчаткой в подвалы всех зданий, немцы не уточняли.

Итак, в сегодняшнем посте мы прогуляемся по Крещатику и окрестностям, поснимаем улицы с квадрокоптера и вспомним о тех временах, когда Крещатик стоял в руинах.

Collapse )



Добавляйтесь в друзья в ЖЖ;)

Подписывайтесь на меня в facabook
Подписывайтесь на мою страничку Вконтакте
Подписывайтесь на мой твиттер
_____________________________________________


Понравился пост? Расскажите о нём друзьям, нажав на кнопочку ниже:

«Долина мира» — крупнейшее кладбище в мире

Оригинал взят у biboroda в «Долина мира» — крупнейшее кладбище в мире
Кладбище Вади Аль-Салам, что по-арабски означает "Долина мира", имеет особое место в сердцах шиитов, так как оно окружает Мавзолей их первого имама Али Ибн Аби Талиба, двоюродного брата и зятя пророка Мухаммеда. Находится кладбище на территории Ирака рядом с городом Ан-Наджаф. Миллионы могил разной формы лежат примерно на площади в 10 кв. км. Ранее на кладбище хоронили 80-120 человек в день, но после того, как боевики "исламского государства" захватили треть страны, число захоронений возросло до 150-200 человек. Земля становится дефицитом, стоимость стандартного участка — 25 квадратных метров для семейного захоронения на много выросла и доходит до 5 миллионов иракских динаров ($4100), это почти вдвое превышает сумму, уплаченную за тот же участок перед эскалацией насилия.

«Долина мира» — крупнейшее кладбище в мире

Collapse )

Дурочка на карусели. 3 (+18)



Автор: shernaz +18

QIP Shot - Image: 2016-05-27 10:52:36


Без защиты

Заснула она лишь под утро на пару часов, слушая его храп рядом с собой. Утром сказав ему, что у неё вечером спектакль (она соврала, не была занята сегодня в представлении), Лиза была привезена к театру и предупреждена, что после представления он заедет за ней и они вернутся домой. Он так уверенно произнес «домой», что ей стало не по себе. Проснувшись и убедив себя, что ночное истязание больше не повторится и она вовсе не привлекла Александра с этой стороны, девушка теперь не знала, что и думать, после такого категоричного предупреждения.

Collapse )

Дурочка на карусели - 1
Дурочка на карусели - 2
Дурочка на карусели - 3



Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

1a Темы постов моего ЖЖ

Реклама
Дождь
  • lamazo

Александра (+18)



Автор: Андреич +18



Врач, не глядя на Александру, записывал что-то в карту, кивал головой, произнося изредка: «Угу...», и, похоже, даже не слушал ее. Сходить в поликлинику Александра решила, почувствовав недомогание. Вдруг удастся получить бюллетень? Денёк отлежаться, отдохнуть, а потом, если станет получше, — вместо работы заняться домашними делами или просто погулять по городу. На дворе праздники, а тут — работа, работа...


Collapse )

Вознаграждение советского солдата за сбитый самолет

Оригинал взят у stassavenkov в Вознаграждение советского солдата за сбитый самолет

источник фото

В Великую Отечественную войну советские воины получали зарплату, а подвиги поощрялись не только орденами и медалями, но и денежными премиями. Премии никак не умаляют героизма наших воинов, но это часть истории войны, о которой тоже неплохо бы знать.Collapse )


Инновационный белорусский комбайн для сбора огурцов

Белорусские ученые представили общественности гениальное изобретение, которое не имеет аналогов в мире. Итак, встречайте первый в мире инновационный комбайн по сбору огурцов )) "Нанотехнологии", по другому просто и не скажешь...




Collapse )
  • pushba

Что делать девочкам, если их не взяли на лазурный берег?


Разгоряченные, потные женские тела, горячее дыхание, страсть в каждом движение, обжигающее дыхание льда – каждый москвич начинает судорожно глотать горячий чай и кофе, когда слышит эти словосочетания, а все потому, что лето ныне в нашей стране по талонам. И если тебе перепало, то надо быстро его использовать, а то просрочится. Что делать, когда хочется пляжа, а у тебя двое детей держатся за юбку? Что делать молодым красивым мамочкам или боевым бабушкам с ягодами в ягодицах?


Collapse )

Как писают в тундре (в 21 век бывает все)



Вот многие спрашивают: «Лора, а как в тундре с туалетом?» «А с туалетом в тундре, — говорю я, — всё замечательно. Нигде больше вы не найдёте такого шикарного туалета, как в тундре (тут я тяну из пачки розового "Собрания" удлинённую сигаретину и делаю паузу, чтобы нервно закурить). Этот туалет простирается буквально от горизонта до горизонта, и единственное неудобство, с которым вы можете столкнуться при акте каканья или писанья, это...» Впрочем, это не единственное неудобство.





Collapse )

Почему Вы отказываетесь от услуг девушки?

Оригинал взят у sahoganin в Почему Вы отказываетесь от услуг девушки?


Действительно! Разве можно отказываться от услуг девушки? Если она хороша собой и может оказать хорошие услуги! Конечно надо соглашаться! А вы бы отказались? А вот я отказался! И было это так:

Collapse )

Правильное воздействие

Оригинал взят у kladez_zolota в Правильное воздействие
Сталкивались вы, с тем, что вам назначают лечение, а вы не то, что не знаете, как выглядит процедура, вы и слово то такое слышите впервые?
Честно говоря, я и сама не знакома со многими манипуляциями, а было бы очень кстати хотя бы в общих чертах представлять.





Collapse )

море

Интересные факты о знаке доллара

Оригинал взят у danylobay в Интересные факты о знаке доллара

346
    Единого мнения о том, как сложился знак доллара, не существует. Ряд исследователей считает, что, когда испанцы вывозили золото из американских колоний в литых брусках, они ставили на них знак S (по начальной букве страны — Spain). После прибытия слитков в Испанию на них наносили вертикальную черту, а при отправке в колонии — еще одну.

Collapse )


История MAX FACTOR

Оригинал взят у biboroda в История MAX FACTOR
ИСТОРИЯ MAX FACTOR

ИЗОБРЕТАТЕЛЬ МЕЙК-АПА
В Золотой век Голливуда, когда речь заходила о макияже, у звезд экранов было лишь одно имя на устах - Макс Фактор. Заметный визажист, изготовитель париков, Макс Фактор получил известность как создатель уникальных образов икон эпохи, таких как Ава Гарднер, Джин Харлоу и Марлен Дитрих. Однако он всегда верил, что создание роскошного образа должно быть доступно каждой женщине.


Collapse )


Правила приёма пищи или чего не стоит делать сразу после еды

Оригинал взят у maxxbay в Правила приёма пищи или чего не стоит делать сразу после еды

фруктовый десерт

Сытный обед или наспех сделанный перекус практически одинаково отражаются на состоянии пищеварения. Организм запускает механизм переработки пищи, активизируя все ресурсы. Поэтому специалисты, занимающиеся проблемой диетологии рекомендуют придерживаться неких правил приёма пищи и советуют сразу после еды не производить следующие действия, дабы избежать дискомфорта.

Collapse )

Булатные ножи

Оригинал взят у danylobay в Булатные ножи

булатный нож


  Сегодня мы решили приоткрыть завесу тайн, которые окутывают булатные ножи. Существовало множество мифов и легенд, которые приписывают булату вулканическое происхождение и даже метеоритное вещество. Так ли это на самом деле, мы рассмотрим ниже.

Collapse )
ifhbr
  • 55_77

Cамая кривая улица в мире.

Оригинал взят у maxxbay в Cамая кривая улица в мире.

    Как Вы думаете, где находится самая кривая улица в мире? Если решили, что это трущобный проулок на окраине какого-нибудь захолустного города, то ошибаетесь! На самом деле самая кривая улица в мире может претендовать на звание самой красивой, и находится она в Сан-Франциско, Калифорния.

Collapse )

Ученые доказали, что от сладкого не толстеют!

Оригинал взят у sahoganin в Ученые доказали, что от сладкого не толстеют!




Американские ученые опровергли распространенное мнение, что сладости провоцируют ожирение. Об этом заявили специалисты из Университета в Нью-Мексико, сообщает "Росбалт".
Collapse )

Цветок

История хакера-героя: Эдриан Ламо

Оригинал взят у danylobay в История хакера-героя: Эдриан Ламо


    Человека, о котором пойдет этот рассказ, в Америке знают многие: за ним гонялись федеральные маршалы, ФБР и полиция, и при этом он умудрялся участвовать в прямых эфирах NBC, CNN, и, несмотря на свою молодость (в 2010 году ему было 27 лет), успел осуществить взломы сетей таких монстров, как AOL, Yahoo,

Collapse )

Регенерация тканей





Одно из значимых изобретений в области здравоохранения в ближайшем будущем может стать пистолет для регенерации кожной ткани. Институт вооруженных сил регенеративной медицины (AFIRM), недавно созданной министерством обороны США, проводит исследования в области отрастания костей, мышц, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов.

Collapse )

Воздушный шарик и апельсиновая цедра

Оригинал взят у maxxbay в Воздушный шарик и апельсиновая цедра

00

    Соединение или взаимодействие различных предметов и вещей иной раз способно дать неожиданный результат. В данном ролике наглядно продемонстрировали, что произойдет с воздушным шариком, если на него брызнуть соком апельсиновой корки.

Collapse )



Минет в машине (+18)



Автор: Вика85 +18

Картинки по запросу минет в машине гиф


Гoвoрят, чтo зимoй чувствa зaмирaют. Кaкaя-тo тусклaя дeпрeссия oхвaтилa мeня. У мужa, всё eщё хужe — прoблeмы нa рaбoтe нa рaбoтe, чрeзмeрнaя увлeчённoсть aлкoгoлeм. Мы чaстo ссoрились, oтнoшeния скaтились нa нoль. Сeксa у нaс нe былo ужe три мeсяцa. Муж стaл чaстo ухoдить из дoмa, нoчeвaл у мaмы. Oт oднooбрaзнo скучных вeчeрoв мнe стaлo кaзaться, чтo жизнь прoхoдит мимo мeня. Я крaсивaя сeксуaльнaя жeнщинa чувствoвaлa, сeбя никoму нeнужнoй. Мoё рoскoшнoe тeлo, никeм нe вoстрeбoвaнo. Пo нoчaм, я нe мoглa спaть, эрoтичeскиe видeния прeслeдoвaли мeня. Я сжимaлa груди, пaльцы сaми oпускaлись в трусики и лaскaли истeкaющую киску, прoникaли в кoлeчкo пoпки. Мнe дo срывa крыши хoтeлoсь мужчину! Хoтeлoсь взять в рoт тoрчaщий, нaпряжённый члeн и жaднo сoсaть eгo. Хoтeлoсь пoчувствoвaть eгo в сeбe, кaк oн зaпoлняeт мeня, рaзрывaeт мeня изнутри. Хoтeлoсь стaть рaкoм, oттoпырить зaдницу, чтoбы мeня дрaли вo всe дырки, кaк пoмoйную кoшку. И чтoбы пoтoм, встaв пeрeд ним нa кoлeни, пoлучить пoрцию спeрмы нa лицo и в рoт. Глoтaть eё, рaзмaзывaть члeнoм пo лицу и зaхлёбывaться oт удoвoльствия!

Collapse )

Рассказы автора - Вика85 +18

1: Минет в машине
2: Во все дырочки
3: Как меня сделали шлюхой
4: В сауне
5: Невесту в попку
6: Контракт под столом
7: Игорь Станиславович — Игорь — Игорёк — Игорёчек

После еды мозг «ложится спать»

Оригинал взят у danylobay в После еды мозг «ложится спать»

   Специалисты Университета Манчестера определили, что клетки мозга, которые отвечают за состояние бодрствования, резко «выключаются» после еды. По мнению ученых, это открытие может пригодиться в разработке методов лечения ожирения, пищевых расстройств.

Collapse )


море

Ах Электросеть что ж ты сделала?...

Оригинал взят у sahoganin в Ах Электросеть что ж ты сделала?...





Сначала хотел обрушиться гневным постом в адрес электросетей города Ростова-на-Дону! Представьте себе утро нового дня вы садитесь за компьютер, собираете м0зги в кучу и начинаете писать пост о том, о сем. И тут бах….. и все кончилось.
Collapse )

Удивительные факты про домены

Доменные имена являются полноценным товаром на рынке. А знаете ли вы: когда был зарегистрирован самый первый домен в мире и когда доменное имя появилось в российском интернете?

Collapse )

Шурыгинг... Способы борьбы с ним



Затащить девушку в постель - это полдела. Надо еще все предусмотреть для того, чтобы девушка не затащила тебя на нары. Ниже пойдет речь о том, почему иногда заниматься сексом с женщинами не надо.Collapse )

Лучшие фотографии молодоженов 2017 года

Оригинал взят у maxxbay в Лучшие фотографии молодоженов 2017 года

      Фотографы со всего мира представили более 5 000 работ на фотоконкурс «Лучшая из лучших помолвка 2017», ежегодно проводимый изданием Junebug Wedding среди свадебных фотографов.
Collapse )

Мифы и факты об углеводах

Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром.





Мифы и факты об углеводах   миф, углеводы, факты



Collapse )


Миф второй: в продуктах растительного происхождения – одни углеводы



Не стоит забывать о существовании такого ценного источника растительного белка, как бобовые. По пищевой ценности они почти не уступает животному белку. А сою ученые недавно признали идеальным по составу растительным заменителем мяса.
Вместе с белком продукты растительного происхождения поставляют в организм ценную клетчатку, которая надолго сохраняет чувство насыщения и стимулирует работу кишечника.


Миф третий: во всех молочных продуктах полно углеводов



Действительно, в молоке содержится углевод – дисахарид лактозы, который под действием фермента лактазы расщепляется до галактозы. Она очень легко усваивается и быстро поступает в кровь.
Однако в 100 г обычного цельного молока содержится всего 4,7 г углеводов. А его калорийность составляет не более 60 ккал на 100 г. Тем, кого страшит избыток углеводов в рационе, молока бояться нечего.
Кстати, молоко полезно вовсе не дефицитом углеводов, а наличием кальция, который из него легко усваивается.

Миф третий: во всех молочных продуктах полно углеводов миф, углеводы, факты


Миф четвертый: цельнозерновые продукты – только для диабетиков и худеющих



Цельное зерно – важная часть любого здорового рациона. Благодаря высокому содержанию клетчатки продукты из цельного зерна помогают дотянуть от завтрака до обеда без перекуса сомнительным пирожком.
Кроме того, такие продукты содержат витамины группы В, антиоксиданты и белок.
Не обязательно покупать гранулированные отруби в отделах для диабетического питания. Обратите внимание на цельнозерновой хлеб, неочищенный рис и крупу. Если надоела овсянка – попробуйте черный рис, булгур или кус-кус.


Миф пятый: "Одно яблоко в день заменяет доктора"



К сожалению, одного яблока в сутки человеку недостаточно. Диетологи рекомендуют съедать не менее пяти фруктов в день. Общее количество пищи растительного происхождения должно составлять не менее 500 г.

Миф пятый:


Добавленный сахар



Ученые посчитали, что за день можно съесть до 46 ложек сахара. Его излишки могут прятаться в совершенно обычных продуктах, например, йогуртах и кетчупах.
Предпочтение стоит отдать блюдам из продуктов с низким гликемическим индексом. Еще одна важная рекомендация – избегайте лишнего жира: выбирайте запеченный картофель вместо утопленного в масле на сковородке.

Добавленный сахар миф, углеводы, факты


Самое важное



Углеводы – незаменимый компонент здорового питания. Избыток углеводов, особенно за счет добавленного сахара, приводит к набору лишнего веса и развитию опасных заболеваний. А вот отказываться от цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и бобовых нельзя. Они поставляют витамины, белки и клетчатку и отличаются умеренной калорийностью.

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Мифы и факты об углеводах
©