June 5th, 2018

Висцеральный жир — cepьeзная yгpoза. Как от него избавиться в домашних условиях?



Висцеральный жир

Ocтaвaтьcя cтpoйным и пoдтянyтым ceгoдня жeлaет каждый. Нo лишний жиp – этo нe тoлькo иcпopчeннaя внeшнocть, нo eщe и oпacнocть для здopoвья. Жиp бывaeт пoдкoжным и виcцepaльным. Пoдкoжный жиp oпacнocти нe пpeдcтaвляeт, paзвe чтo – эcтeтичecкий фaктop. Висцеральный же жир — это жировое накопление нашего организма, но скапливается он не в подкожных слоях талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости и как paз он пpeдcтaвляeт cepьeзнyю yгpoзy. Нecмoтpя нa тo, чтo oн выпoлняeт нeкoтopыe вaжныe фyнkции, пpeвышeниe нopмы eгo coдepжaния мoжeт имeть oпacныe пocлeдcтвия.

Collapse )


подписаться    доб в друзья    подписаться
Buy for 20 tokens
Совсем недавно Forbes опубликовал рейтинг самых богатых блогеров ТикТока и оказалось, что некоторые детишки зарабатывают вполне серьезные деньги. И вот их собрали в студии программы Док-Ток с Александром Гордоном, чтобы узнать, а что это за такая новая социальная зараза и есть ли от неё польза…

Как правильно выбрать макаронные изделия?


Как не купить мягкие невкусные макароны вместо настоящей итальянской пасты, читай в этой статье.

Макаронных изделий на наших прилавках сейчас великое множество. Разные производители предлагают такой ассортимент, что нам, обычным покупателям ничего не стоит потеряться в этих красивых упаковках, которые просто манят нас своей яркой расцветкой и всевозможными формами. Что же делать, ведь хочется побаловать себя не только вкусной, но и полезной едой?
Collapse )

60 тысяч рублей: достойному возрасту – достойная пенсия



Пенсионный возраст

Пенсионный возраст россиян предполагается повысить, повысив саму пенсию до 60 тысяч рублей, а возможно и больше. Именно такая норма содержится в новом законопроекте, который внесен фракциями "Единой России" и КПРФ в Госдуму. В пояснительной записке, которая оказалась в распоряжении СМИ, говорится, что "достойному возрасту должна соответствовать и достойная пенсия, чтобы после ратного труда, пенсионеры на высокую пенсию в своё удовольствие, могли не просто пожить и съездить в санаторий, но государство недолго обременять".

Collapse )



подписаться    доб в друзья    подписаться

Факты о привычных вещах, которые удивят даже тех, кто думает, что знает все



Более внимательное изучение самых обычных вещей может привести к неожиданным открытиям. Да, мы видели их сотни раз, но не догадывались об истинном предназначении. Мы брали их в руки, но использовали неправильно. В этой подборке вы найдете новую информацию о привычных предметах, которой непременно захотите воспользоваться в повседневной жизни.

1. Отверстия в наушниках Apple



Помимо необычной формы наушники Apple имеют в корпусе 4 отверстия разной формы. У каждого своя уникальная функция. Динамик направляет звук в ушную раковину, другие отверстия оптимизируют поток воздуха, что способствует улучшению акустики.
Collapse )
Гитара
  • kabzon

Раиль Габдуллин. 5 МИФОВ ОБ INSTAGRAM

Сегодня хочется развеять сразу пачку мифов об этом вашем уютненьком, которые регулярно транслируются нашими клиентами. Букв будет много, поэтому сразу к делу.


Миф 1.
Верстка.

 Наверняка вы заходили в какой-нибудь коммерческий аккаунт в Instagram, а там люди страшно заморачиваются. Посты там идут в определенной последовательности - в линеечку или ромбиком или еще как. Все выверено чтобы не нарушить какую-то одному автору понятную цветосхему, композицию аккаунта. После светлого пятна идет балансирующий матовый оттенок. Все призвано передать тонкий эстетический вкус сотрудников вашей автомойки.
Некоторые гуру говорят о верстке не иначе как о ключевом факторе успеха вашего аккаунта.
Соглашусь, выглядит прикольно. Но по факту, что вы делаете дальше после того как попали в профиль? Правильно! Смотрите на каждый пост в отдельности, заходите в понравившиеся, читаете и после пары-тройки точечных просмотров решаете подписываться или нет.
По факту нет никаких тестов, говорящих о влиянии верстки на конверсию из посетителей профиля в подписчиков. Этот миф появился, так как бренды начали использовать этот прием. Не для эффективности, а просто потому что могут. Потому что в презентации смотрится круто.
В моей практике никакой разницы с версткой и без не было. Наоборот - лучше выдать живой контент - удачную искреннюю фотографию того, что происходит здесь и сейчас пока об этом не рассказал кто-то другой. Пусть даже он сломает всю схему, но он будет нравится подписчикам и повышать вовлеченность.


Миф 2.
Stories очень популярны.

   Некоторые специалисты тратят в несколько раз больше времени на создание сторис. Конечно, ведь заказчики рады как дети, сторис это же тренд!
С чего вы взяли? Догадаться легко откуда пошел этот миф. Хитрый Instagram стал показывать количество просмотров сторис всем, даже частным аккаунтам. И вот люди смотрят "Вау! Из моих 300 подписчиков аж 30 посмотрело сторис! А лайков на последней фотке всего 15. Значит сторис работает!" Да?
По факту - просто включите бизнес-аккаунт и посмотрите статистику по постам. Удивитесь, что обычную вашу публикацию из 300 подписчиков за сутки посмотрят 200, а сторис все те же 30.



Миф 3.
В публикации надо ставить N хештегов.


   Ооо, это мое любимое. Этот древнейший миф пошел еще от римлян, наверное. Во-первых, причем здесь вообще количество? У Instagram нет никаких специфических алгоритмов, которые увеличивают или уменьшают показы вашего поста в зависимости от числа хештегов. Кроме того, ну последите за собой. Вот под постом 1 хештег или 150, как это повлияет на ваше восприятие публикации? Да, никак.
Во-вторых, сами хештеги. Вы часто ищите фото по хештегам? Серьезно, когда вы это делали последний раз? Лично я не знаю ни одного кейса, где бы говорили "мы просто ставим нужные хештеги и к нам валит народ".
Ну ок, я допускаю, что есть определенная часть хештегов, по которым люди что-то ищут. Хотя странно, есть же гугл. Если это действительно популярные хештеги, то там и лента обновляется со скоростью света и ваши шансы быть замеченными стремятся к нулю. А если не популярные, то ну и зачем оно вам? Карман не тянет, согласен, но рассчитывать на это я бы не стал.
Лучше прокачивайте хештег вашего бренда. В перспективе он станет хорошим дополнительным инструментом для вовлекающих механик и стимулирования генерации пользовательского контента.

Миф 4.
Мне нужны подписчики.

Collapse )

4 секрета оливкового масла, о которых вы не знали


Давайте разберемся, почему оливковое масло считается одним из самых полезных, и почему не нужно им пренебрегать в приготовлении блюд, отдавая предпочтение только подсолнечному маслу. Читайте, и узнавайте, что значит маркировка на упаковке, и собственно какой должна быть бутылка, в которой вы покупаете масло.
Collapse )

Лучшие города Европы для празднования Рождества


Здесь будет царить особенная атмосфера.

Украинцы уже в этом году будут отдыхать в католическое Рождество. Почему бы не провести его в одной из европейских стран и не увидеть своими глазами, как отмечают этот праздник там? Где же можно встретить этот христианский праздник

Collapse )

Глупые ошибки и опечатки, над которыми можно смеяться бесконечно



Ассорти
Смотрятся ошибки и ошибки очень смешно и конечно дают повод подумать не очень хорошо о том, кто сделал. Первая мысль при этом — полная безграмотность. Но давайте не будем вдаваться в ненужные подробности.
Просто посмотрим, как это бывает в реальной жизни и от души повеселимся. При быстром чтении не всегда можно заметить опечатку, потому что мозг сам додумывает и человек читает правильно. Но стоит присмотреться и сразу все видно…


Collapse )



подписаться    доб в друзья    подписаться

Почему, с точки зрения энтомологов, не стоит убивать пауков



Даже если аргументы ученых вас не убедят, почему бы просто не вспомнить мудрое изречение «живи и дай жить другим»?

Опыт подсказывает, что большинство из вас, возможно, трудно будет переубедить, но попробовать все же стоит: не убивайте следующего паука, которого увидите в своем доме. Почему? Потому что пауки являются важной частью природы и внутренней экосистемы – а также являются совершенно безобидными и дружелюбными существами.

Людям нравится считать свои жилища надежно изолированными от внешнего мира, но в наших домах можно обнаружить многие виды пауков. Некоторые из них случайно оказались в ловушке, в то время как другие являются кратковременными посетителями. Отдельные особи находят для себя прекрасные помещения, где живут счастливо и обзаводятся многочисленным потомством. Эти паукообразные обычно ведут себя довольно скрытно, и почти все их виды, с которыми вы можете столкнуться, не являются ни агрессивными, ни опасными. А еще они могут приносить пользу, поедая вредных насекомых, причем некоторые едят даже других пауков.


Collapse )

Полезные советы для дома



Домашние заботы никогда не заставляют нас прыгать от радости. Но есть способы, с помощью которых ежедневное поддержание чистоты и порядка в доме будет не таким затруднительным. Представляем вам восемь лайфхаков: от первоклассных чистящих средств до способа не гладить рубашки.



Collapse )