Про все в позитивном стиле (astrik33) wrote,
Про все в позитивном стиле
astrik33

Category:

Диетологи назвали еду для наращивания мышц





Для того чтобы сжечь жир и нарастить мышцы, нужно есть яйца, бананы, авокадо и бобовые.

Об этом сообщает издание La Vanguardia (Барселона, Испания) со ссылкой на врачей-диетологов.


По их словам, яйца полезны тем, что содержат белок и лейцин, позволяющий мышцам расти быстрее.

Бананы насыщают за счет содержащихся в них углеводов, а также позволяют есть меньше на протяжении дня. Их рекомендуется есть перед тренировками.

Во время тренировок рекомендуется есть авокадо и бобовые. В них содержится много насыщенных жиров, а также белки и углеводы.

После занятий лучше употреблять натуральный йогурт, считают врачи.


Оригинал взят у igorpanenko в Диетологи назвали еду для наращивания мышц
Subscribe
promo kabzon 15:27, вчера 11
Buy for 20 tokens
Что делать? Как поступать в этих случаях? Вот вам реальная история о том как рассийский бизнесмен Константин Волков, чей бизнес с помощью фейков был разрушен, поднялся снова и несмотря на то что реальные виновники уже давно наказаны, отголоски этой истории до сих пор мешают развиваться бизнесу.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments