Про все в позитивном стиле (astrik33) wrote,
Про все в позитивном стиле
astrik33

10 полезных напитков с подробным описанием.

Оригинал взят у koshattenn в 10 полезных напитков с подробным описанием.

корр_IMG_6691

Как правильно пить свежевыжатые соки:


  • Фреш надо пить в течение 10 минут после приготовления, тогда он сохраняет максимум полезных свойств.(кроме свекольного!)

  • Не допускайте соприкосновения сока с металической посудой, метал разрушает витамины.

  • Не пейте на голодный желудок соки из кислых фруктов (ананас, апельсин, лимон, грейпфрут, яблоко). Это вредит желудку. Такие соки натощак лучше пить в сочетании с другими фруктами и овощами.

  • Для наилучшего усвоения лучше всего смешивать фрукты и овощи. Фрукты богаче сахарами и витаминами, а овощи – минеральными солями.

  • Пить соки лучше в первую половину дня, так как они очень бодрят.

  • Так как соки получаются очень концентрированными, лучше всего их разбавлять водой.

  • Соки содержат достаточно много сахара, поэтому если хотите похудеть, пейте сок за пол часа до еды, это снизит аппетит.

  • Не рекомендуется принимать соки с едой, так как сахар соков начинает расщипляться и бродить, вызывая дискомфорт.

  • Соки содержат кислоты, поэтому пейте их через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.


Subscribe
promo astrik33 june 26, 2013 06:48 56
Buy for 10 tokens
Отличного солнечного летнего денечка Вам и замечательного настроения!
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments